ZPEED FOOTBALL
REGLER
En intensiv och rolig sport- och lekform för människor i alla åldrar. Den passar utmärkt för barn- och ungdomsträning. Zpeed football utvecklar tekniken och engagerar alla på planen, med högt tempo och snabba manövrar. Den utvecklar fotbollsspelare på alla nivåer och är samtidigt en inkluderande sport.
Zpeed football är ett koncept där man spelar 3 mot 3 eller 4 mot 4, beroende på ålder och om målvakter ska inkluderas. Annars finns mindre teknikmål som ett alternativ. Vanliga fotbollsregler gäller.
PLANEN
Är 20X10 m, omges av en sarg på 1 m glas och 3 m nylonnät , målet är 2,5 m brett och 2 m högt. Underlag är konstgräs.
Alla bollar som rör vid nät både kortsida och långsida är ute , alla glas är i spel. Boll som anfallande lag skjuter i kortsidans nät spelas från målvakts straffområde.
Boll som går ut spelas av andra laget inom 2 m från där bollen rörde nätet, motståndare måste hålla ett avstånd på 3 m från bollen. Boll som åker ut från plan spelas från motståndares straffområde
Alla insparkar är indirekta, men glas får användas.
Förbjudet att hålla fast i nätet runt banan mer än 3 sekunder, vid överträdelse blir frispark till motståndare.
ANTAL SPELARE
Vuxna spelar 3 mot 3 ingen målvakt, barn och ungdom 4 mot 4 eller 5 mot 5 med målvakt, Målvakt får ta med händer innanför straffområde.
STRAFF
Vid spel 3 mot 3 tillämpas inte straff, spel med målvakt tillämpas straff vid företeelse innanför straff område eller om målvakt tar boll med hand utanför straffområde.
MÅL
Mål får endast göras på motståndares planhalva, vid mål sätter man igång spelat från mittpunkt.
FRISPARK
Spelas från position där den uppstod, motståndare 3 m ifrån bollen. Alla frisparkar är indirekta, glass får användas.
BYTE
Byte görs I spelavbrott och motståndare måste vänta med att sätta igång spelet till byte är avklarat.
UTRUSTNING
Byxor/shorts, Tröja, strumpor, Benskydd rekommenderas. Rena inneskor (Ej dubbskor)
BOLL
Spelas med godkänd fotboll storlek 4 eller 5
5 A SIDE
REGLER
PLANEN
Är 30X20 m , omges av en sarg på 1 m glas och 3 m nylonnät , målet är 3 m brett och 2 m högt.
Alla bollar som rör vid nät både kortsida och långsida är ute , alla glas är i spel. Boll som anfallande lag skjuter i kortsidans nät spelas från målvakts straffområde.
Boll som går ut, spelas av andra laget inom 2 m från där bollen rörde nätet, motståndare måste hålla ett avstånd på 3 m från bollen.
Boll som åker ut från plan spelas från motståndares straffområde
Alla insparkar är indirekta, glas får användas.
Förbjudet att hålla fast i nätet runt banan mer än 3 sekunder, vid överträdelse blir frispark till motståndare.
ANTAL SPELARE
4 utespelare och 1 målvakt, Målvakt får ta med händer innanför straffområde.
MÅL
Mål får endast göras på motståndares planhalva, vid mål sätter man i gång spelat från mittpunkt.
STRAFF
Straff tillämpas vid företeelse innanför straffområde eller om målvakt tar boll med hand utanför straffområde.
FRISPARK
Spelas från position där den uppstod, motståndare 3 m ifrån bollen. Alla frisparkar är indirekta, glass får användas.
BYTE
Byte görs I spelavbrott och motståndare måste vänta med att sätta igång spelet till byte är avklarat.
UTRUSTNING
Byxor/shorts, Tröja, strumpor, Benskydd rekommenderas. Rena inneskor (Ej dubbskor)
BOLL
Spelas med godkänd fotboll storlek 4 eller 5